「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

試して実感できた!ぎっくり腰の緩和体操

試して実感できた!ぎっくり腰の緩和体操

腰痛、特にぎっくり腰に悩んでいます。これまでに数回、ぎっくり腰になったことがあっ ...

腰痛を治す腹直筋のストレッチ

腰痛を治す腹直筋のストレッチ

一般的に腰痛を治すには『姿勢を良くした方が良い』と言われていますが、ただ背筋をピ ...